Kilo fazlalığında verilmeyecek besinler:
- Ekmek (sadece kahvaltıda 1 dilim)
- Pilavlar
- Makarnalar
- Dolmalar
- Mantılar
- Pizza, pide, lahmacun, hamburger, börekler
- Patates ve diğer kızartmalar
- Tatlılar çikolatalar abur cuburlar
Serbest olanlar:
- sebze yemekleri
- kuru baklagiller
- et balık tavuk hindi
- süt yoğurt yumurta
- meyveler 1 porsiyon olarak verilecek